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1.- Portar ropa
adecuada para la actividad: Zapatos deportivos
usados y cómodos (no se recomienda uso de botas montañeras); gorras, short
o mono; franela o franelillas.
2.- Llevar chaqueta, guantes (preferiblemente térmicos), pasamontañas,
poncho o impermeable, pito (en caso de emergencia), medias, termo para
hidratación, protector solar, medicamentos: bálsamo atomizador (dencorub o
bengay) vaselina (para zonas de mayor roce: axilas, pecho, entrepiernas,
glúteos, dedos de los pies) tirro, curitas, analgésicos, antidiarreicos,
vendas, rodilleras, tobilleras.
3.- Morral de combate y cualquier implemento que le permita un rendimiento
óptimo.
4.- El morral debe ser pequeño y cómodo y puede contener:
*1 botella de agua 500cc
*Poncho o Impermeable
*1 pito (úselo sólo si pierde la ruta o cualquier emergencia)
*Caramelos, chocolates, entre otros.
*Chaqueta (sólo si es necesaria, por lo general, se usa en la 2da.etapa y
no debe ser pesada)
*Guantes y Pasamontañas (2 bolsitas plásticas para usar sobre guantes
tejidos en caso de lluvia)
*1 par de medias
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